Santé au naturel : choisir des compléments alimentaires de qualité

compléments alimentaires

À une époque de l’histoire où l’on commence vraiment à s’intéresser aux remèdes anciens et naturels, les compléments alimentaires sont au cœur du sujet, mais ils étaient aussi au centre de toutes les attentions.

Utilisés à bon escient et adaptés à vos besoins réels, les compléments alimentaires contribuent à votre Santé. Il est important de comprendre les normes correctes pour évaluer la qualité des divers compléments alimentaires. On met à votre disposition un petit guide de quelques points clés pour choisir votre complément alimentaire.

Un complément alimentaire : kézako ?

Formellement, un complément alimentaire est un aliment qui, ce que son nom suggère, sera consommé pour améliorer votre alimentation. Il contient des nutriments ou d’autres substances qui ont un effet positif sur les niveaux physiologiques et/ou nutritionnels. Afin d’être pris avec un mode de vie sain, les compléments alimentaires apportent des bienfaits et sont disponibles sous des formes galéniques. Contrairement aux doses thérapeutiques de médicaments, les suppléments alimentaires maintiennent des doses physiologiques. Si vous voulez trouver des compléments alimentaires en fonction de vos besoins, veuillez visiter vita-nutrition.fr.

Les denrées alimentaires comprendront des acides gras essentiels, vitamines et minéraux, oligo-éléments, acides aminés et protéines. Elles disposent aussi d’autres substances utilisées à des fins physiologiques et/ou nutritionnelles (enzymes, antioxydants, probiotiques, etc.), ainsi que des végétaux au sens large (toutes les algues et les plantes, les champignons et les lichens).

Pour aider votre corps à fonctionner normalement, vous êtes libre de procéder à une cure détox à tous les changements de saison. Effectuer une cure de détoxification est un meilleur réflexe pour nettoyer l’intérieur du corps.

Bon complément alimentaire naturel : comment le choisir ?

Les compléments alimentaires naturels comprennent des acides gras essentiels, sels minéraux, vitamines, protéines… Le choix de vos compléments alimentaires est crucial, car des produits de mauvaise qualité ou inappropriés peuvent avoir des effets indésirables sur votre santé.

Lorsque vous lisez l’étiquette, vous devriez être en mesure de dénicher des informations requises aux consommateurs. La loi française oblige les fabricants à mentionner ces déclarations importantes pour fournir des informations sur le produit, son utilisation et son origine.  De cette façon, vous pouvez vérifier s’il s’agit d’un complément alimentaire synthétique ou naturel. L’étiquette de denrées alimentaires naturelles est censée mentionner clairement : la composition, la forme pharmaceutique, les précautions d’emploi, etc.

Lorsque vous choisissez des compléments alimentaires, l’ingrédient et la teneur en principes actifs sont des éléments incontournables. Cela vous permet d’évaluer la qualité de ce dernier.

Assurez-vous que l’étiquette indique « Origine naturelle ». De cette façon, vous garantissez un produit dont les ingrédients et les matériaux sont vraiment naturels. En effet, des produits 100 % naturels existent.

Au moment de choisir, vous pouvez privilégier les compléments alimentaires certifiés biologiques qui contiennent des ingrédients issus de l’agriculture biologique contrôlée. Pour information, il existe aussi des compléments alimentaires en cas de régimes végétarien

Achetez des compléments alimentaires de qualité

 Bien que ce ne soit pas le cas dans tous les secteurs, malheureusement, dans le domaine des compléments alimentaires, les plus efficaces sont souvent les produits les plus chers. Parfois, les prix élevés sont généralement justifiés par de meilleurs ingrédients (certains sont issus de l’agriculture biologique) et naturels au lieu de synthétiques. Afin de vous assurer de la qualité des denrées alimentaires, lisez soigneusement les étiquettes et tâchez de ne pas choisir les produits vendus dans les grandes surfaces. Si vous accédez à toutes les informations sur le produit, privilégiez les compléments alimentaires existants dans les magasins diététiques ou en pharmacie, et vous pouvez même les acheter sur Internet. Si l’étiquette n’est pas exacte, évitez de choisir ce supplément. Vérifiez s’ils sont conformes aux règlementations françaises et européennes. Pour ce faire, assurez-vous que l’étiquette comprend les informations suivantes : le nom du groupe d’aliments ou de substances qui caractérise le produit ou la description liée à la nature de ces substances ou nutriments ; la dose journalière recommandée du produit ; et un avertissement qui indique que les produits sont censés être conservés hors de la portée des enfants.

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